Muzyka, a nastrój, czy są ze sobą powiązane?


Utwory, których w danym momencie słuchamy, mogą mieć duży wpływ na nasz nastrój. Energetyczna muzyka „z przytupem” sprawia, że mamy ochotę tańczyć i nabieramy sił nawet na sprzątanie. Z kolei smutne piosenki sprzyjają melancholii i refleksji, zwłaszcza jeśli analizujemy ich tekst. Bywa też odwrotnie i wybieramy akurat te utwory, które odzwierciedlają nasze samopoczucie. Niektóre osoby tworzą nawet spersonalizowane listy z utworami pasującymi do różnych stanów emocjonalnych – przygnębienia, radości, euforii, tęsknoty itp. Czy w takim razie słuchanie muzyki może nam zaszkodzić?

Jak muzyka może wpłynąć na nasz nastrój?

Aby odpowiedzieć na to pytanie posłużymy się konkretnymi przypadkami. Spokojna muzyka emitowana w sklepach może sprawić, że spędzimy na zakupach znacznie więcej czasu niż zamierzaliśmy. Podczas joggingu czy ćwiczeń na siłowni żywiołowe utwory będą nas motywować i zniwelują efekt zmęczenia mięśni (przynajmniej podświadomie). Ścieżka dźwiękowa filmu lub gry wideo pomoże nam wczuć się w klimat przedstawionej historii i spotęguje emocje (np. strach, poczucie niezwyciężenia). Lekka i radosna muzyka wzmocni nasze dobre samopoczucie i pozwoli ukoić zszargane nerwy. Ale uwaga – smutne piosenki mogą zarówno pogorszyć nam nastrój, jak i przynieść nieoczekiwane katharsis. Wyjątkowo przejmujący tekst lub utwór instrumentalny może doprowadzić wrażliwe osoby do płaczu, a przez to odblokować negatywne emocje i usunąć psychiczne napięcie.

Playlista na miarę naszego samopoczucia

Serwisy streamingowe z muzyką to doskonały sposób na opracowanie duchowego „soundtracku”, który będzie towarzyszył nam na co dzień. Większość z nich umożliwia stworzenie list osobistych przebojów – możemy skategoryzować je według wykonawcy, gatunku, ale też dowolnych nastrojów. Sami możemy decydować, czy potrzebujemy playlisty zapewniającej energetycznego kopa, czy wolimy smutne piosenki skłaniające do refleksji. Możemy również założyć internetowe radio o wybranym profilu emocjonalnym, które udostępnimy innym słuchaczom platformy.

Post Author: goYka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *