Zarządzanie własną energią

Każdy z nas rodzi się z energia życiową, która przy zdrowym trybie życia – prawidłowe odżywianie, relaks, brak stresu, ruch, odpoczynek, prawidłowy i długi sen itp., powinna nam starczyć na 120 lat. Niestety realia są takie, że tylko jednostki żyją ponad 100 lat. Ta energia życiowa nie jest odnawialna i z biegiem lat się nam zużywa, szybciej lub wolniej, w zależności jaki tryb życia prowadzimy.

Czytaj więcej o Zarządzanie własną energią

Perfekcyjna – nigdy więcej!

Idealnie, perfekcyjnie, na tip top! Wszystko – o każdej porze dnia i nocy. Do tego z uśmiechem i w pełni zadowolenia. Tak działają perfekcjoniści? Czy oby na pewno są tacy szczęśliwi i zadowoleni z wykonanej pracy, a przede wszystkim z siebie? Przyjrzyjmy się im bliżej!

Czytaj więcej o Perfekcyjna – nigdy więcej!

Jak skończyć z perfekcjonizmem?

Masz już dość ciągłego ganiania ze szmatką od kurzu? Martwi Cię, że przez swój perfekcjonizm nie wyrabiasz się na czas z projektami w pracy? Brakuje Ci czasu dla realizowania siebie i swoich pasji? Doskonale, że dostrzegasz problem! Zobacz jak w 10 krokach skończyć z ciągłym dążeniem do perfekcji!

Czytaj więcej o Jak skończyć z perfekcjonizmem?

Adrenalina, czyli bez ryzyka nie ma zabawy

Skłania do ryzyka, uzależnia, pcha w stronę niebezpieczeństw, przekraczania granic i sprawdzania swojej wytrzymałości. To ona decyduje o tym jakie uprawiamy sporty i przez nią wybieramy te ekstremalne. Adrenalina. Hormon strachu, hormon walki i ucieczki.

Czytaj więcej o Adrenalina, czyli bez ryzyka nie ma zabawy