Zarządzanie własną energią

Każdy z nas rodzi się z energia życiową, która przy zdrowym trybie życia – prawidłowe odżywianie, relaks, brak stresu, ruch, odpoczynek, prawidłowy i długi sen itp., powinna nam starczyć na 120 lat. Niestety realia są takie, że tylko jednostki żyją ponad 100 lat. Ta energia życiowa nie jest odnawialna i z biegiem lat się nam zużywa, szybciej lub wolniej, w zależności jaki tryb życia prowadzimy.

Czytaj więcej o Zarządzanie własną energią

Na przekór jesiennej chandrze, czyli czas na pozytywną energię!

Gdy za oknem szaro, buro i ponuro a większość dnia spędzasz w pomieszczeniach zamkniętych i  brakuje ci słońca, a co za tym idzie energii do działania popadasz w marazm.

Czytaj więcej o Na przekór jesiennej chandrze, czyli czas na pozytywną energię!