Jędrna skóra nie tylko latem

Jędrna skóra i ciało zimą? Dlaczego nie! Choć lato właśnie dobiega końca, a wraz z nim sezon na bikini, warto zadbać o utrzymanie wymarzonej sylwetki także w tej drugiej połowie roku, gdy zwykle więcej zakrywamy, niż odkrywamy. Opalone, zadbane ciało jeszcze długo będzie nam przypominało piękny wakacyjny czas, a wypracowana dyscyplina pomoże zachować je w dobrej kondycji do następnego urlopu. Pamiętaj, że Twoja skóra jest Twoją najlepszą wizytówką!

Czytaj więcej o Jędrna skóra nie tylko latem

Gdy jedzenie staje się obsesją

Dieta, dieta, dieta… poświąteczna, wiosenna, wakacyjna… Detoks, dieta, zdrowa żywność i tak w kółko! Jedzmy zdrowo, ale z głową. Nie dajmy się zwariować! Obsesyjne, ciągłe “bycie na diecie” może przynieść więcej szkody niż pożytku i pchnąć nas w szpony ortoreksji.

Czytaj więcej o Gdy jedzenie staje się obsesją