dieta na sprawny mózg

Nakarm swój umysł – dieta na sprawny mózg

Planując posiłki skrupulatnie liczymy kalorie, bilansujemy składniki odżywcze, wybieramy produkty poprawiające trawienie, nieprzetworzone, unikamy smażenia… I bardzo dobrze! Nie zapominajmy jednak, że najbardziej energochłonnym narządem w ludzkim organizmie jest mózg i by sprawnie funkcjonował, musimy go odpowiednio odżywiać.

Czytaj więcej o Nakarm swój umysł – dieta na sprawny mózg

Kilka ciekawostek psychologicznych w sam raz przed maturą!

Pamięć, koncentracja, miłość, egzaminy – co mają wspólnego? Jak się uczyć, żeby się nauczyć? Co trzeba wiedzieć o zapamiętywaniu, aby nasza praca była efektywna? Okazuje się, że do tego najlepiej się zakochać i to bez pamięci! Pod warunkiem jednak, że jesteś płcią piękną!

Czytaj więcej o Kilka ciekawostek psychologicznych w sam raz przed maturą!

Bądź mądry, czyli sposoby na dobrą pamięć

Dbasz o siebie, swoje ciało, wygląd. Chcesz jak najdłużej wyglądać młodo. Świetnie! W tym wszystkim warto jednak przyjrzeć się także swojemu wnętrzu. Tym razem naszą uwagę skupimy na naszej pamięci, na naszym mózgu i tym co ma na niego dobroczynny ale i także negatywny wpływ.

Czytaj więcej o Bądź mądry, czyli sposoby na dobrą pamięć