witamina b6

Witamina B6 w zależności od ilości spożywanego białka

Witamina B6 przeciwdziała niedokrwistości, zmianom chorobowym skóry, zaburzeniom przedmiesiączkowym, zmianom nastroju, wzdęciom. Najlepiej poznaną funkcją metaboliczną witaminy B6 jest udział w przemianach aminokwasów. Jest ona również składnikiem związków uczestniczących w reakcjach metabolizmu azotowego. Szczególne znaczenie ma udział witaminy B6 w metabolizmie neurotransmiterów, aminokwasów siarkowych oraz w syntezie niacyny z tryptofanu. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów złożonych, kwasów tłuszczowych, fosfolipidów i cholesterolu. Witamina B6 jest niezbędna w syntezie hemu, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, wzmaga odporność immunologiczną organizmu i uczestniczy w tworzeniu przeciwciał.

Czytaj więcej o Witamina B6 w zależności od ilości spożywanego białka