Doskonały sposób na urozmaicenie treningu – piłka fitball

Niezwykle przyjemne, a zarazem bardzo skuteczne ćwiczenia, dzięki którym wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz swoją koordynację ruchową i zadbasz o swój kręgosłup. O czym mowa? Odpowiedź jest prosta – piłka fitball! Jeśli jeszcze nie próbowałaś/łeś, koniecznie musisz dołączyć ją do swojego zestawu ćwiczeń!

Czytaj więcej o Doskonały sposób na urozmaicenie treningu – piłka fitball