Nie wytrzymujesz już upałów?

Kiedy temperatura za oknem przekracza 27 stopni, przebywanie w pomieszczeniach bez klimatyzacji staje się męczące. W takich sytuacjach zazwyczaj otwieramy okna, włączamy wentylatory i pijemy zimne napoje. Nie zawsze to jednak działa tak, jakbyśmy tego chcieli. Zatem co jeszcze możemy zrobić, by pomóc sobie w te upalne dni?

Czytaj więcej o Nie wytrzymujesz już upałów?

Jak poradzić sobie z upałem?

Lato w pełni a słupki rtęci szaleją. Nic tylko się cieszyć, że pogoda dopisuje i korzystać ile się da z uroków lata. Jak jednak zadbać o dobre samopoczucie w te upalne dni, gdy termometr przekracza 30 °C? Mamy kilka sprawdzonych sposobów jak nie dać się upałom.

Czytaj więcej o Jak poradzić sobie z upałem?