Witaminy – czy niemowlę ich potrzebuje?

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było w pełni szczęśliwe i zdrowe. Troszczy się o nie i otacza wyjątkową opieką. Należy pamiętać, że niemowlęta nie mają tak dobrze wykształconego układu odpornościowego, jak my – dorośli. Dlatego do prawidłowego rozwoju należy podawać im odpowiednie witaminy.  Jakie są to witaminy i na co mają wpływ?

Czytaj więcej o Witaminy – czy niemowlę ich potrzebuje?

Naturalne energetyki – złota szóstka!

Jeśli czujesz nieustanne zmęczenie, doskwiera Ci upał, a energetyzujące słońce działa na Ciebie wypompowująco, to mamy dla Ciebie 6 naturalnych i sprawdzonych produktów, dzięki którym powróci Ci energia do działania! Wzmocnisz organizm, zlikwidujesz zmęczenie, uzupełnisz niezbędne witaminy… jedz naturalne energetyki!

Czytaj więcej o Naturalne energetyki – złota szóstka!

Naturalne suplementy diety – rozmowa z Marzeną Kolano

Naturalne suplementy diety: Czym są? Czym różnią się od suplementów syntetycznych i półsyntetycznych? Jak je stosować i gdzie ich szukać?

Rozmowa z Marzeną Kolano – Trenerką i Mentorką w Infinite Progress MK Mentoring & Calivita International.

Czytaj więcej o Naturalne suplementy diety – rozmowa z Marzeną Kolano

Cytrusowa witamina C

Kwas L-askorbinowy ma silne właściwości redukcyjne. Biologiczne funkcje tej witaminy to przede wszystkim udział w biosyntezie kolagenu i metabolizmie tłuszczów. Wraz z witaminą E jest głównym antyoksydanten we krwi i płynach ustrojowych, pełniąc w komórkach istotną rolę w utrzymaniu odpowiedniego potencjału oksydoredukcyjnego i poprzez uczestnictwo w neutralizowaniu reaktywnych form tlenu i azotu chroni makrocząsteczki komórki przed powstawaniem uszkodzeń oksydacyjnych. Wykazano, że konsumpcja kwasu askorbinowego z naturalnych źródeł chroni przed powstawaniem uszkodzeń […]

witamina b1

Witamina B1 na zdrowe nerwy

Witamina B1, zwana tiaminą, uczestniczy w gospodarce wodnej, przemianach węglowodanów, białek i hormonów. Odgrywa zasadniczą rolę w procesach oddychania tkankowego, jest częścią składową koenzymu karboksylazy (pirofosforanu tiaminy). Wzmaga czynność acetylocholiny, hamuje esterazę cholinowa, działa synergicznie z tyroksyną i insuliną, pobudza wydzielanie hormonów gonadotropowych. Tiamina przyspiesza gojenie się ran i wykazuje działanie uśmierzające ból. Witamina B1 jest niezbędna do prawidłowego rozwoju układu nerwowego, krwiotwórczego czy odpornościowego.

Czytaj więcej o Witamina B1 na zdrowe nerwy

witamina-b12

Czerwona witamina B12

Witamina B12 jest jedyną znaną substancją biologiczną, która zawiera pierwiastek śladowy kobaltu. Jest ona niezbędna przy rozkładzie aminokwasu homocysteiny oraz przemianie kwasu metymalonowego. Kobalamina pełni zasadniczą funkcję przy podziale komórek, tworzeniu się krwi czy syntezie szpiku kostnego. Warunkuje syntezę kwasów nukleinowych DNA i RNA oraz białek uczestniczących w ich budowaniu. Witamina B12 jest również ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, poprzez uczestniczenie w syntezie choliny, która wchodzi w skład fosfolipidów otoczki mielinowej włókien nerwowych; zapewnia dobry nastrój i równowagę psychiczną. Kobalamina poprawia apetyt, jednak nie prowadzi do nadwagi, ponieważ wpływa na funkcjonowanie karnityny, która jest odpowiedzialna za spalanie tłuszczów.

Czytaj więcej o Czerwona witamina B12

słoneczna witamina d

Witamina D gdy za oknem same chmury

Witamina D zwana jest słoneczną witaminą, ze względu na sposób jej wytwarzania w organizmie. Do podstawowych funkcji wit. D należy regulacja gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz modelowanie i mineralizacja kości. Słoneczna witamina działa prewencyjnie w stosunku do takich schorzeń jak osteoporoza, choroby układu sercowo-naczyniowego, różne postacie chorób autoimmunologicznych czy nowotworowych. Odpowiednia zawartość wit. D wpływa korzystnie przeciw krzywicy u dzieci czy osteomalacji u dorosłych.

Czytaj więcej o Witamina D gdy za oknem same chmury

witamina b6

Witamina B6 w zależności od ilości spożywanego białka

Witamina B6 przeciwdziała niedokrwistości, zmianom chorobowym skóry, zaburzeniom przedmiesiączkowym, zmianom nastroju, wzdęciom. Najlepiej poznaną funkcją metaboliczną witaminy B6 jest udział w przemianach aminokwasów. Jest ona również składnikiem związków uczestniczących w reakcjach metabolizmu azotowego. Szczególne znaczenie ma udział witaminy B6 w metabolizmie neurotransmiterów, aminokwasów siarkowych oraz w syntezie niacyny z tryptofanu. Bierze udział w metabolizmie węglowodanów złożonych, kwasów tłuszczowych, fosfolipidów i cholesterolu. Witamina B6 jest niezbędna w syntezie hemu, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, wzmaga odporność immunologiczną organizmu i uczestniczy w tworzeniu przeciwciał.

Czytaj więcej o Witamina B6 w zależności od ilości spożywanego białka

Miód

Miód słodkie lekarstwo na wiele dolegliwości

Patrząc na temat miodu pod względem definicji prawnych jak zwykle z pomocą przychodzi dyrektywa Unii Europejskiej, która określa miód jako naturalną słodką substancję wytworzoną przez pszczoły z nektaru roślin lub wydzielin owadów wysysających soki z żywych części roślin, które pszczoły zbierają, przebierają przez łącznie ze specyficznymi substancjami własnymi, składają, odwadniają, gromadzą i pozostawiają do dojrzewania w plastrach. Produkt ten może być płynny, lepki lub skrystalizowany.

W myśl powyższej definicji naturalnym jest, że nasuwa się pytanie – dlaczego więc miody sztuczne nadal mogą nazywać się miodami?

Czytaj więcej o Miód słodkie lekarstwo na wiele dolegliwości