Przeziębieni w pracy

Sezon przeziębień zawitał już na dobre. Zmotoryzowani muszą przywitać poranek ze skrobaczką w ręku, a w ciągu dnia temperatura znacznie rośnie. Możemy się cieszyć piękną złotą polską jesienią. Ale co za tym idzie, musimy liczyć się także ze zwiększonym ryzykiem przeziębień. Co robić, gdy już Cię dopadnie?

Czytaj więcej o Przeziębieni w pracy

Jak poradzić sobie z upałem?

Lato w pełni a słupki rtęci szaleją. Nic tylko się cieszyć, że pogoda dopisuje i korzystać ile się da z uroków lata. Jak jednak zadbać o dobre samopoczucie w te upalne dni, gdy termometr przekracza 30 °C? Mamy kilka sprawdzonych sposobów jak nie dać się upałom.

Czytaj więcej o Jak poradzić sobie z upałem?

Dlaczego warto pić wodę?

Każdy nasz dzień powinniśmy zaczynać wypiciem szklanki wody. Dlaczego? Woda stanowi średnio 60% masy naszego ciała i jest niezbędnym składnikiem potrzebnym do życia. Choć to oczywista rzecz i zdajemy sobie z tego sprawę, to wielu z nas traktuje ją jedynie jako podstawę do przygotowania filiżanki kawy, czy herbaty bądź do gotowania posiłków. Czy ma to dla nas jakieś konsekwencje? Zastanówmy się bliżej, dlaczego potrzebujemy wody.

Czytaj więcej o Dlaczego warto pić wodę?