Zupy kremy na jesienną rozgrzewkę

Gdy za oknem coraz chłodniej, chętnie przygotowujemy pożywne zupy kremy. Wykorzystaj sezon na warzywa strączkowe, kukurydzę i dynie. Przygotowane z nich zupy to nie tylko szybki i rozgrzewający posiłek, ale też źródło wielu witamin i składników odżywczych.

Czytaj więcej o Zupy kremy na jesienną rozgrzewkę

cienie pod oczami

Cienie pod oczami

Najcieńsza skóra znajduje się na powiekach, wokół oczu. Jest nawet 10 razy cieńsza niż skóra na plecach. Oko otoczone jest luźną tkanką podskórną, w której przebiega gęsta sieć drobnych naczyń krwionośnych. Mogą one prześwitywać przez skórę, tworząc cienie pod oczami.

 

Czytaj więcej o Cienie pod oczami

dieta na sprawny mózg

Nakarm swój umysł – dieta na sprawny mózg

Planując posiłki skrupulatnie liczymy kalorie, bilansujemy składniki odżywcze, wybieramy produkty poprawiające trawienie, nieprzetworzone, unikamy smażenia… I bardzo dobrze! Nie zapominajmy jednak, że najbardziej energochłonnym narządem w ludzkim organizmie jest mózg i by sprawnie funkcjonował, musimy go odpowiednio odżywiać.

Czytaj więcej o Nakarm swój umysł – dieta na sprawny mózg

Jędrna skóra nie tylko latem

Jędrna skóra i ciało zimą? Dlaczego nie! Choć lato właśnie dobiega końca, a wraz z nim sezon na bikini, warto zadbać o utrzymanie wymarzonej sylwetki także w tej drugiej połowie roku, gdy zwykle więcej zakrywamy, niż odkrywamy. Opalone, zadbane ciało jeszcze długo będzie nam przypominało piękny wakacyjny czas, a wypracowana dyscyplina pomoże zachować je w dobrej kondycji do następnego urlopu. Pamiętaj, że Twoja skóra jest Twoją najlepszą wizytówką!

Czytaj więcej o Jędrna skóra nie tylko latem

Naturalne energetyki – złota szóstka!

Jeśli czujesz nieustanne zmęczenie, doskwiera Ci upał, a energetyzujące słońce działa na Ciebie wypompowująco, to mamy dla Ciebie 6 naturalnych i sprawdzonych produktów, dzięki którym powróci Ci energia do działania! Wzmocnisz organizm, zlikwidujesz zmęczenie, uzupełnisz niezbędne witaminy… jedz naturalne energetyki!

Czytaj więcej o Naturalne energetyki – złota szóstka!

Naturalne suplementy diety – rozmowa z Marzeną Kolano

Naturalne suplementy diety: Czym są? Czym różnią się od suplementów syntetycznych i półsyntetycznych? Jak je stosować i gdzie ich szukać?

Rozmowa z Marzeną Kolano – Trenerką i Mentorką w Infinite Progress MK Mentoring & Calivita International.

Czytaj więcej o Naturalne suplementy diety – rozmowa z Marzeną Kolano

Zdrowie na talerzu – kasza jaglana

Często zapomniana i niedoceniana, pełna wartości odżywczych i niezwykle smaczna kasza jaglana. Polecana dla diabetyków, chorych na raka, będących na diecie. Co o niej tak naprawdę wiemy?

Kiedy temperatura za oknem rośnie, zmienia się również nasz metabolizm. Jeśli przesilenie wiosenne daje Ci się we znaki, zadbaj o siebie od środka. Jedź kaszę jaglaną, ponieważ pomaga ona utrzymać nie tylko dobre samopoczucie i poprawić wygląd, ale również przyspiesza przemianę materii.

Czytaj więcej o Zdrowie na talerzu – kasza jaglana