nowy rok bez kaca

Nowy Rok bez kaca – 5 sposobów

Wielu z nas nie wyobraża sobie udanego sylwestra bez dobrej zabawy i alkoholu. Nikt chyba jednak nie chce obudzić się pierwszego dnia nowego roku z potężnym bólem głowy i innymi objawami zatrucia alkoholowego. Nowy Rok bez kaca – czy to jest w ogóle możliwe?

Poznajcie pięć skutecznych sposobów na zminimalizowanie posylwestrowych dolegliwości 🙂

Im mniej chemii, tym lepiej

Unikaj kolorowych drinków, piwa z sokiem, coraz popularniejszych „win” owocowych. Cukier, barwniki i sztuczne aromaty zawarte w słodkich napojach alkoholowych sprawiają, że pije się przyjemniej, ale i… szybciej. Zabijanie smaku alkoholu sokami owocowymi czy napojami gazowanymi sprawi, że przekroczymy granicę w krótszym czasie, a zawarty w coli i innych bąbelkowych popitkach dwutlenek węgla przyspieszy wchłanianie alkoholu przez organizm.

Trudna sztuka wyboru

Nie jest to sposób łatwy, ale możemy wypróbować go w trakcie sylwestrowej zabawy, a potem dopisać do listy noworocznych postanowień. Chodzi o to, by przy każdej okazji decydować się na jeden rodzaj napoju alkoholowego i by wybierać „sprawdzone” trunki o dobrej jakości. Samopoczucie dzień po zależy nie tylko od ilości wchłoniętego przez organizm alkoholu, ale i wszelkich substancji mu towarzyszących. Przemysłowa produkcja alkoholu powoduje, że procesy zachodzące naturalnie (fermentacja itd.) zostają mocno przyspieszone, a smak jest sztucznie poprawiany.

nowy rok bez kaca

Przegryzanie i popijanie

Picie wina kojarzy Wam się pewnie z podjadaniem serów, wódki z zagryzaniem ogórkiem, piwa z kiełbaskami… Zwyczajowo podawane do danego typu napoju wyskokowego zakąski nie są przypadkowe. Sprzyjają ochronie żołądka i przyspieszają trawienie wypitego alkoholu. Dlatego też zaleca się, by przed pierwszym kieliszkiem zjeść solidny, bogaty w białko i tłuszcze posiłek, a w trakcie picia nie unikać podawanych przekąsek i innych napojów. Najzdrowiej byłoby oczywiście zapijać kolejne kieliszki wodą, ale…

Witamina C przed i po

Przyjęcie większej dawki witaminy C przed imprezą oraz następnego dnia złagodzi odczuwalne skutki przepicia. Dlaczego? Rozkładanie alkoholu przez organizm prowadzi do powstawania sporej ilości wolnych rodników, z którymi świetnie radzi sobie kwas askorbinowy. Jeśli chcemy powitać nowy rok bez kaca unikajmy jednak grejpfrutów i soku grejpfrutowego. Choć zawiera sporo witaminy C, w jego skład wchodzą także substancje przyspieszające wchłanianie alkoholu i wzmacniające jego działanie.

nowy rok bez kaca

Unikaj palaczy

Jeśli jesteś aktywnym palaczem bądź palaczką namawianie Cię do odstawienia papierosów w tej jeden wieczór nie ma najmniejszego sensu. Jeśli jednak jesteś osobą niepalącą lub palącą sporadycznie, najczęściej na imprezach, postaraj się zdecydować, że ten sylwester będzie pozbawiony nikotyny. Unikaj także przebywania w towarzystwie osób, które palą. Nie ma lepszego sposobu na zapewnienie sobie kaca wszech czasów, niż całonocna impreza w oparach dymu tytoniowego. Ten, jak wiadomo, wpływa silniej na osoby pozbawione filtra papierosowego, czyli biernych palaczy. Jeśli nie brak Ci samozaparcia i chcesz przywitać nowy rok bez kaca, trzymaj się z dala od papierosów i palących znajomych.

Zdjęcia: foter.com, CC BY

Post Author: Paulina

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *