Jak poprawić sobie humor, tanie sposoby na poprawę nastroju

Jesienna chandra czy późniejsze przedłużające się zimowe mrozy, niejednemu dają się we znaki. Dni są krótkie, chłodne i wcześnie robi się ciemno – powoduje to obniżenie nastroju. Człowiek ma mniej energii do życia, wielu osobom nie chce się wychodzić z domu. Jeżeli do tego dodać codzienną ciężką pracę z rygorystycznym szefem lub wymagającymi klientami (czasem jednym i drugim) oraz szereg żmudnych obowiązków domowych, to można się mocno zniechęcić do życia. Od czasu do czasu warto więc zatroszczyć się o swoje samopoczucie i zrobić coś tylko dla siebie.
Czytaj więcej o Jak poprawić sobie humor, tanie sposoby na poprawę nastroju

Jak zadbać o skórę stóp zimą

Ciepłe buty i skarpety powodują, że skóra stóp nie oddycha i poci się. Nadpotliwość stóp zimą można zmniejszyć, stosując antyperspiranty, np. kosmetyki z lawendą. Suche pięty nawilżą kremy do stóp z mocznikiem, gliceryną i pszczelim woskiem. Istotnym elementem pielęgnacji stóp zimą jest też usuwanie zrogowaciałego naskórka za pomocą tarki lub peelingu złuszczającego. Czytaj więcej o Jak zadbać o skórę stóp zimą

nowy rok bez kaca

Nowy Rok bez kaca – 5 sposobów

Wielu z nas nie wyobraża sobie udanego sylwestra bez dobrej zabawy i alkoholu. Nikt chyba jednak nie chce obudzić się pierwszego dnia nowego roku z potężnym bólem głowy i innymi objawami zatrucia alkoholowego. Nowy Rok bez kaca – czy to jest w ogóle możliwe?

Czytaj więcej o Nowy Rok bez kaca – 5 sposobów

Doskonały sposób na urozmaicenie treningu – piłka fitball

Niezwykle przyjemne, a zarazem bardzo skuteczne ćwiczenia, dzięki którym wzmocnisz mięśnie głębokie, poprawisz swoją koordynację ruchową i zadbasz o swój kręgosłup. O czym mowa? Odpowiedź jest prosta – piłka fitball! Jeśli jeszcze nie próbowałaś/łeś, koniecznie musisz dołączyć ją do swojego zestawu ćwiczeń!

Czytaj więcej o Doskonały sposób na urozmaicenie treningu – piłka fitball

5 ciekawostek na temat kawy, o których prawdopodobnie nie wiecie

Najdroższa kawa produkowana jest przy udziale zwierząt. Jedną z drogocenniejszych kaw jest Kopi Luwak (blisko 100 zł za filiżankę), której ziarna są najpierw trawione są przez niewielkie ssaki zwane cywetami. Nie mniejszym uznaniem kawoszy cieszy się również Black Ivory Coffee, której ziarna trzeba wydobywać z… kału słoni. Wiedzieliście o istnieniu zielonej kawy? Zwana jest również kawą surową i uzyskuje się ją […]

tonik DIY

Tonik DIY – idealny na lato!

Masz dosyć inwestowania w niezbyt skuteczne drogeryjne toniki czy płyny micelarne do twarzy? Nie możesz znaleźć kosmetyku, który nie podrażniałby Twojej skóry? A może w ogóle nie stosujesz toników podczas codziennej pielęgnacji cery?

Czytaj więcej o Tonik DIY – idealny na lato!

pole dance

Pole dance – coraz popularniejsza forma fitnessu

Taniec, który jest dosyć jednoznacznie kojarzony – z wykonywanym w klubach nocnych tańcem erotycznym – staje się coraz popularniejszą formą fitnessu. W większych miastach bez trudu znajdziemy ofertę nauki tańca na rurze, zarówno w szkołach tańca, jak i w klubach fitness. 

Czytaj więcej o Pole dance – coraz popularniejsza forma fitnessu

polska biżuteria

Polska biżuteria – poznaj oryginalne, wykonywane ręcznie cuda!

Jeśli sądzicie, że polski design nie ma nam nic ciekawego do zaoferowania, przeczytajcie koniecznie ten wpis. Polska biżuteria to nie tylko tak znane marki, jak Yes, Apart czy W. Kruk. Wśród propozycji projektantek i projektantów biżuterii znajdziemy także wyjątkowe, oryginalne i niepowtarzalne małe arcydzieła w przystępnych cenach.

Czytaj więcej o Polska biżuteria – poznaj oryginalne, wykonywane ręcznie cuda!