olejek nawilżający

3 błędy pielęgnacyjne, które odwadniają twoją skórę

Cera sucha, zaczerwieniona i łuszcząca się i z widocznymi liniami to męczący, a czasem nawet bolesny problem. Do tego wypryski i nieprzyjemne swędzenie. To objawy odwodnionej skóry. Jeśli dziwi Cię, że masz z tym problem, bo przecież regularnie dbasz o cerę, dowiedz się, jakie potencjalnie błędy popełniasz w codziennej pielęgnacji.

Czytaj więcej o 3 błędy pielęgnacyjne, które odwadniają twoją skórę

Dlaczego warto pić wodę?

Każdy nasz dzień powinniśmy zaczynać wypiciem szklanki wody. Dlaczego? Woda stanowi średnio 60% masy naszego ciała i jest niezbędnym składnikiem potrzebnym do życia. Choć to oczywista rzecz i zdajemy sobie z tego sprawę, to wielu z nas traktuje ją jedynie jako podstawę do przygotowania filiżanki kawy, czy herbaty bądź do gotowania posiłków. Czy ma to dla nas jakieś konsekwencje? Zastanówmy się bliżej, dlaczego potrzebujemy wody.

Czytaj więcej o Dlaczego warto pić wodę?